بحث بر سر مسئله‌ی دادن شیر سرد به کودکان است، که خیلی از مردم فکر میکنند سلیقه‌ای است در حالی که باید از دیدگاه علمی به آن نگاه کرد و توجیهات را بررسی کرد. در این مقاله از فروشگاه اینفینیتی کیدز می‌خواهیم به عوارض دادن شیر سرد به کودکان و راه حل‌های آن بپردازیم.
خرید بهترین و با کیفیت ترین لباس دخترانه از فروشگاه اینفینیتی کیدز👧🎀
شیر گرم یا سرد؟ کدام بهتر است؟
شیر سرشار از کلسیم، ویتامین D وA و B12 ، پروتئین و پتاسیم است که از بهترین منابع تامین مواد مغذی بدن برای تقویت و سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها شناخته میشود. توصیه میشود روزانه یک لیوان شیر در رژیم غذایی کودک خود قرار دهید. حالا سوال اینجاست که شیر سرد بهتر است یا گرم!
برای مطالعه بیشتر: عوامل ایجاد نفخ شکم در نوزاد و درمان خانگی آن
شیر گرم
می‌دانیم که لبنیات طبع سردی دارند و شیر نیز از این قاعده مستثنی نیست. پس گرم نوشیدن آن به هضم آن در معده کمک می‌کند. همچنین واجب است، همیشه شیر را به مدت 20 دقیقه بجوشانیم تا باکتری‌هایی که باعث ایجاد تب مالت می‌شوند، از بین بروند.
برخی مادران باور دارند که اگر از ابتدا به فرزند خود شیر گرم بدهند، بد عادت خواهد شد و چون گرم کردن شیر در نیمه شب کار سختی است، پس بهتر است شیر سرد به فرزند خود بدهند. اما نمی‌دانند که نوشیدن شیر سرد چه عوارضی می‌تواند برای کودکشان داشته باشد.
دلیل توصیه‌ها به نوشیدن شیر گرم این است که شیر در حالت سرد بافت‌های چربی غیر قابل هضم دارد و وقتی آن را گرم می‌کنیم چربی‌ها حل می‌شوند و راحت‌تر توسط معده هضم می‌شوند.
برای مطالعه: علائم درمان گوش درد در نوزادان
مضرات شیر سرد برای کودکان
واضح است که اگر معده نتواند شیر را هضم کند، به مشکلاتی همچون اسهال، دل درد و در مواردی به تب و لرز منجر میشود. به عبارتی وقتی حجم زیادی شیر سرد وارد معده میشود، معده کودک قبل از اینکه مشغول به هضم و جذب شود، بخش زیادی از انرژی‌اش را به خاطر سردی شیر از دست می‌دهد.
قیمت مناسب! کیفیت بالا! خرید شیک‌ترین لباس پسرانه از اینفینیتی کیدز👦✨
درمان خانگی سردی معده کودکان
توصیه میشود دادن خوراکی‌های تحریک کننده که علائم سردی را تشدید میکنند مانند غذاهای چرب، تنقلات، نوشیدنی‌های گازدار، انواع شکلات، قهوه و محصولاتی که دارای کافئین هستند را، به کودک خود محدود کنید.
- آبجوش و نبات (به دلیل گرمی نبات)
- سیب (این میوه حرکت دستگاه گوارشی را بیشتر می‌کند)
درمان گیاهی سردی معده کودکان
- عرق نعنا
- عرق زنیان
- دمنوش زنجبیل
- عرق دارچین
- استفاده از زیره سبز، شوید و به دانه در غذاها
برای مطالعه: 5 درمان خانگی زردی نوزاد
نشانه‌های سردی معده در کودکان
- تمایل کودک به تغییر دادن تغذیه خود
- افسردگی یا تغییر رفتار و عادات
- نفخ معده (در موارد حاد باعث پهلو درد نیز میشود)
- افزایش اشتها
- ترش کردن
- بزرگ شدن شکم
- حالت تهوع و بی‌حالی
- احساس سوزش در مری و سر معده
- احساس اسپاسم در ناحیه شکمی
- اسهال و گاهی یبوست
- بوی بد دهان
- سرگیجه های متوالی
- رفلاکس معده
- احساس تلخی در دهان
عوارض و مشکلات ناشی از سردی معده
اگر سردی معده را درمان نکنیم و به علائم آن بی‌توجهی کنیم عوارض جدی‌ای به همراه دارد:
- ایجاد زخم معده و اثنی عشر
- رفلاکس اسید معده
- آنمی فقر آهن
- خطر ابتلا به سرطان معده
- سوءتغذیه
باید و نبایدهای دادن شیر سرد به کودکان
اگر کودک شما کمتر از 6 ماه دارد، هرگز به او چیزی جزی جز شیر مادر یا شیر خشک ندهید. معده نوزادان تا قبل از 6 ماهگی آماده‌ی هضم خوراکی‌های دیگر نیست.
برخی کودکان نیز تمایل زیادی به خوردن شیر سرد دارند. بهتر است بدانیم که شیر سرد جدا از فوایدش، می‌تواند باعث دل‌درد و دل‌پیچه در کودکان شود. به همین سبب به والدین توصیه میشود شیر را بجوشانند و طعم دار یا با اسانس شیر استفاده کنند تا فرزندشان از مزه شیر لذت ببرد و همچنین بتواند مواد مغذی برای بدن را دریافت کند.
فراموش نکنید اگر فرزند شما در دفعات اول از نوشیدن شیر، واکنش بدنی شدیدی نشان داد، احتمال اینکه به لاکتوز حساسیت داشته باشد وجود دارد و حتما باید به پزشک متخصص مراجعه کنید.
